2008年7月10日木曜日

バレリアン

私が大好きなハーブ・ガーデンはキュー・パレスの裏側にあります。ここは薬草の宝庫です。

その中で一番目立っていたのがバレリアン(Garden Valerian)です。学名はValeriana officinalis。

日本名はセイヨウカノコソウ(西洋鹿の子草)。

バレリアンの根は鎮静薬、睡眠補助薬として使われます。気分を落ち着かせ、不安を減らし、ストレスを和らげ、筋肉の緊張をほぐす効果があります。

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