2008年3月30日日曜日
マクロビ料理 オニオンスープ
鈴木美保子先生のマクロビオテック料理教室・懐かしいニッポンの洋食・オニオンスープの作り方
玉ねぎ(600g)は半分に切ってから、まわし切りにします。
フライパンにオリーブ・オイル(大さじ1)を熱し、玉ねぎを炒めます。
弱火で飴色になるまで30分程度、こまめにかき混ぜながら炒めます。
途中焦げ付きそうになったら、水を少し足して、鍋底の焦げを溶かすようにして炒めます。
これにだし汁(1.2リットル)を加えて強火にし、沸騰したら弱火に落とし、天然塩(小さじ2)を加えて15分程煮ます。
仕上げに醤油(小さじ1)を加え、さらに5分程加熱してから、盛り付けます。
クルトンとパセリで飾れば出来上がりです。
マクロビ料理 小倉アイス風デザート
鈴木美保子先生のマクロビオテック料理教室・懐かしいニッポンの洋食・小倉アイス風デザートの作り方
ライス・ケーキ(ポンセン4枚)をフード・プロセッサーに入れ、
粉々になるまで砕いておきます。
それに茹でて水切りした豆腐(300g)を加えて、
フード・プロセッサーにかけて、混ぜます。
メープル・シロップ(150g)も加えて混ぜます。
小豆(1カップ)を一晩水につけておきます。鍋に豆がかぶるくらいの水、昆布(1片)、天然塩(2分の1カップ)、みじん切りにしたドライ・アプリコット(4個)を加え強火にかけ、アクをひいて豆が軽く踊る程度の火加減に落として、1時間程煮ます。小豆が柔らかくなったら昆布を取り出し、アプリコット・ジャム(大さじ2)を加えて混ぜ、水分がなくなるまで煮詰めます。
冷ました小豆をボールに移して、マッシャーで粗くつぶします。
小豆に先ほどフード・プロセッサーで作ったものを混ぜ合わせます。
冷凍庫で2~3時間凍る直前まで冷やし、アイスクリームのように盛り付ければ出来上がりです。
2008年3月29日土曜日
2008年3月15日土曜日
リッチモンドのテラス・ガーデン
2008年3月9日日曜日
セント・ジェームス公園
2008年3月7日金曜日
ピーターシャム・ナーサリー
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