英国便り
ロンドン郊外在住の日本人ブルーバッジ・ガイドが、毎日の生活を通して英国の魅力をお伝えします。
2014年4月14日月曜日
公園の健康器具
近所の公園に健康器具が設置されています。
器具を使って運動している人を見かけ、
自分もやってみようと思いました。
手をぐるぐる回す。
ウエストをねじる。
足を伸ばす。
舟を漕ぐような運動。
腹筋運動。
バランスを取りながら歩く運動。
足をストレッチする運動。
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